Aulas de Grupo

V2 Max

Uma aula com o máximo de 4 pessoas, onde os clientes usam a máquina Pilates Reformer Cadillac Combo para alcançar os seus objetivos mais depressa. Esta máquina proporciona um treino de corpo inteiro com equilíbrio, constrói força, tonifica músculos, e melhora o núcleo e a postura.

MAT

Uma aula dedicada ao fortalecimento do corpo numa forma uniforme por usar pequenos equipamentos como bolas, elásticos e “magic circles”. Os exercícios, que normalmente são feitos no tapete (mat), fortalecem toda a musculatura desde a cabeça aos pés.

B-Pilates

Uma aula especial em que nos concentramos em melhorar a postura. Nesta modalidade de Pilates, os exercícios são direcionados para abdominais, pernas e glúteos.

FTX

Uma aula intensa que aumenta o ritmo cardíaco e acelera o metabolismo. São usados pequenos equipamentos assim como o TRX (Total-Body Resistance Exercise, que significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro, onde usamos o nosso próprio peso para aumentar a nossa força). É uma modalidade que usa o treino funcional como prioridade.